This is a demo store. Any orders placed through this store will not be honored or fulfilled.

Accedi
Cosa ottieni?
  • Cronologia degli ordini facile e veloce
  • Tutte le tue ricette in un unico posto
  • Accesso a tutti gli e-book gratuiti
  • Possibilità di acquistare la spedizione gratuita per un anno
  • I migliori sconti e altri vantaggi
asdasdasda

Si prega di inserire un indirizzo e-mail esistente.

Questo campo è obbligatorio.

Pomanjkanje omega 3 maščob

Omega-3 maščobne kisline so bistvenega pomena so za naše zdravje, saj:

  • vplivajo na delovanje vseh celic in tkiv in tvorijo pomembne spojine,
  • varujejo pred koronarnimi boleznimi, možgansko kapjo, avtoimunskimi boleznimi, rakom prsi, črevesja in prostate, zmerno povišanim krvnim tlakom …
  • učinkujejo protivnetno in proti rakavo.

Poskrbeti moramo, da v telo vnesemo dovolj živil bogatih z omega-3 maščobnimi kislinam. Več o tem tudi v prispevku Omega 3 maščobne kisline so skrivnost za rekom »zdravi kot ribe

Največ omega-3 maščobnih kislin vsebujejo: 

  • Chia semena –bogat vir beljakovin, omega 3, 6, 9 maščobnih kislin, antioksidantov in mineralov kalija, kalcija in železa.
  • Kokosovo maslo/olje – naravni antioksidant, ki upočasnjuje staranje in poskrbi za proste radikale v telesu, ki so sicer znani povzročitelji številnih bolezni in drugih zdravstvenih težav.
  • Olivno olje – bogata vsebnost nenasičenih maščobnih kislin (predvsem mononenasičenih), vsebuje jih približno 84 % in antioksidantov polifenolov, ki jih je največ v ekstra deviškem olivnem olju. 
  • Arašidovo maslo – močna energijska hrana, ki vsebuje veliko maščob, predvsem zdravih nenasičenih, in kar 29 % beljakovin. Je odličen dodatek k prehrani športnikov.
  • Lanena semena – bogat vir omega-3 esencialnih maščobnih kislin, vsebujejo pa tudi magnezij, mangan, železo, vitamin E, beljakovine in biotin. Odlično za zmanjševanje holesterola, uravnavanje krvnega pritiska. 
  • Konopljina semena – imajo blag okus po oreščkih. So eden najbogatejših virov beljakovin, vsebujejo vse esencialne aminokisline in maščobne kisline (omega 3, 6, 9) v idealnem razmerju za človeško telo.
Filtri
i più amati
[profiler]
Memory usage: real: 12582912, emalloc: 11378528
Code ProfilerTimeCntEmallocRealMem